هل البقلاوة تكتسب الوزن؟ وصفة بقلاوة احتفالية للحمية الخفيفة 100 كالوري

صنع البقلاوة في المنزل وصفة البقلاوة الغذائية وصفة لا بقلاوة بقلاوة وصفة البقلاوة الاحتفالية / by admin / January 25, 2021

شربات البقلاوة ، وهي مقرمشة في الفم ، تسبب مشاكل للعديد من أخصائيو الحميات. في بعض الحالات ، قد لا يقول الأشخاص الذين يكسرون النظام الغذائي "لا" للمأكولات الشهية على المائدة ، وحتى إذا ندموا لاحقًا ، يمكنك جعل تلك الطاولات مناسبة للنظام الغذائي. لهذا ، قمنا بتجميع وصفة بقلاوة مقرمشة تحتوي على 100 سعرة حرارية ، وهي واحدة من أشهر أنواع البقلاوة على الطاولات! وصفة بقلاوة خفيفة سهلة...

البقلاوة اللذيذة التي تضفي جمالاً على الطاولات حيث ينقصها حليب الطيور فقط حمية يأتي في المقام الأول في الحلويات الأشخاص الذين يجعلون من الصعب البقاء بعيدًا محاولة الانتباه إلى تناول السعرات الحرارية الزائدة في الأوقات العادية النساءمن الطبيعي ألا يرغب الناس في المساومة أثناء أزمتهم الحلوة. يمكن أن تتحول الحلويات التي تحتوي على الكثير من الشربات التي تملأ الروح على الفور إلى أرطال يصعب خسارتها لاحقًا. ذكرنا وصفة بقلاوة 100 سعرة حرارية لمن لا يرغب في اكتساب الوزن مرة أخرى بتناول البقلاوة بشكلها الجاهز. نحن على يقين أنك لن تتمكن من الحصول على ما يكفي من البقلاوة المقرمشة اللذيذة مع 100 سعرة حرارية فقط في قطعة واحدة! لتحضير بقلاوة مقرمشة سهلة وخالية من السعرات الحرارية في المنزل أخباريمكنك مراجعة تفاصيل ...

100 وصفة بقلاوة الحمية الغذائية

المواد:

- عجينة بقلاوة

- 2 تفاح مبشور

- 50 جرام زبدة

- جوز مطحون ككوب شاي

- 2 ملاعق كبيرة عسل

قرفة

تلفيق:

دعونا نذوب كمية الزبدة التي ذكرناها أعلاه في مقلاة. ثم ، دعونا نمزج التفاح المبشور مع الجوز. دعونا نخلط مرة أخرى بعد إضافة القرفة. بعد تشكيل جص البقلاوة بهذه الطريقة ، يجب الحرص على عدم حرق الزبدة المذابة عن طريق قلبها في المقلاة.

وصفة بقلاوة احتفالية خالية من السعرات الحرارية

دعونا نلف 20 قطعة من البقلاوة في قطعتين مثل لف الأوراق. قبل التغليف ، دعونا ننشر الحشوة في الداخل كما لو كنت تقطر القليل من الزبدة فيها. دعونا نلفها على شكل لفائف ونضعها على ورقة خبز.

بعد لف البقلاوة نسكب الزبدة عليها مرة أخرى ونضيف القرفة. بعد الطهي ، نقوم بتحلية البقلاوة بالعسل وهي ساخنة ونزينها كما نتمنى.

صحة و عافية...