لماذا تنتفخ القدمين أثناء الحمل؟ ما الذي يجب فعله لمنع تورم القدم أثناء الحمل؟

تورم قدمي المرأة أثناء الحمل شائع جدًا. عندما يستقر الطفل في رحم الأم ويستمر في النمو ، تحدث تغيرات مرئية في جسم الأم. وشرح الخبراء عن انتفاخ اقدام الحوامل: لماذا تنتفخ القدمين اثناء الحمل؟ ماذا تفعل لتورم القدم أثناء الحمل؟

ذكر الخبراء أن تورم القدمين هو حالة شائعة أثناء الحمل ، وذكر الخبراء أنه مع تقدم الحمل ، فإنه يسبب مشاكل مع بعض التغييرات في الجسم. وأبرزها تورم القدم (الوذمة) ، والذي يعاني منه 75٪ من النساء الحوامل ، ويتكون من زيادة في السائل بين الخلايا. تورم القدمين والكاحلين ، عند لمسهما ، هناك حالة تشبه العجين في تلك المنطقة. تخرج البصمة وينخفض ​​المكان الذي لمس فيه الإصبع ، بعد بضع ثوانٍ تمتلئ مرة أخرى. يقول الخبراء أن هذا الوضع أكثر ديمومة. النساءوذكر أنه شوهد في

تورم القدم أثناء الحمل

لماذا يحدث المجال في القدم أثناء الحمل؟

على الرغم من أن الخبراء ذكروا أن تورم القدمين والكاحلين أمر طبيعي أثناء الحمل ، فقد أوضحوا أيضًا السبب الأساسي. مع تقدم الحمل ، يمنع الرحم المتنامي عودة الدم من الساقين إلى القلب. في هذه الحالة ، يتجمع الدم في الساقين ، ويخرج الدم المتجمع في أوردة الساق من الوريد ، مما يتسبب في تورم القدمين والكاحلين.

تورم القدم أثناء الحمل

الوذمة ، والتي تحدث عند وجود مشكلة تتعلق بالتغذية نتيجة التغذية غير المنتظمة أو غير الكافية ؛ يظهر التورم في اليدين والقدمين والوجه والجسم بشكل عام بسبب نقص البروتين. على الرغم من ذلك ، فإن الخبراء ، الذين أوضحوا أن التورم ، أي الوذمة ، يمكن ارتداؤه أو منعه من خلال اتخاذ بعض الاحتياطات ، قدموا توصيات.

تورم القدم أثناء الحمل

ما الذي يجب فعله لمنع تورم القدم أثناء الحمل؟

يمكن للنساء الحوامل اللواتي يعانين من تورم في القدمين والكاحلين منع المشكلة أو تقليلها عن طريق استخدام المواد التالية المعتمدة من قبل خبراء في حياتهم.

• لا تقف طويلا.
• إذا كان هناك تورم في القدمين والكاحلين ، فلا تعقد رجليك.
• تجنب الخروج في الطقس الحار والرطب.
• حاولي استخدام أحذية مريحة وجوارب داعمة مصممة للحوامل.
• تدليك القدم بانتظام ، ضع مجمعات باردة على المناطق المتورمة.
• حاول إبقاء القدم المتورمة مرتفعة.
• التمرين هو وسيلة فعالة للغاية لمنع مشكلة التورم. إقامة الروتين اليومي رياضة حاول أن تفعلها.
• حاول أن تشرب ما لا يقل عن لترين من السوائل كل يوم.
• تجنب الأطعمة والمشروبات المالحة.
• إذا لم تختف مشكلة التورم وتزعجك بشكل مفرط ، فاستشر الطبيب.